Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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114,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 96,80g | Carbs: 146,30g.
Café da Manhã: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Milfina Kräuterbutter, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Champignons, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht). Jantar: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. Lanches/Outros: Süßkirschen. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peal 2018
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