Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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89,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
92.4kg den = 89.7kg ye sadece 5 günde.
24 jun 18 por membro: badilidi
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sporlami diyetlemi düştünüz bu kiloya
24 jun 18 por membro: mrvkya.21
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1-Kalori açığı yaratmak.
2-Günde 2 öğün yemek
3-Bisiklet + yürüyüş.
4-Beslenme kriterleri diyebilirim
24 jun 18 por membro: badilidi
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Hmmm bisiklet dışında hepsini yapıyorum zaten umarım hedefimize ulaşırız 😊
24 jun 18 por membro: mrvkya.21
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Histórico de Peso de badilidi
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