Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 64,54g | Prot: 190,52g | Carbs: 211,53g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Almoço: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Jantar: Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Barilla Sugo Arrabbiata, Uovo. Lanches/Outros: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso, Banana. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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