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Peso atual. Meta: perder 3.5 de massa gorda e transformar em massa magra. Músculos!!!
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 86,62g | Prot: 108,77g | Carbs: 79,23g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Alface, Salpicão de Frango, Quiche de Queijo sem Carne. Jantar: Subway Tomate, Alface, Peito de Frango. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Decorado com Chocolate Branco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ShantiRios
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