Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 49,07g | Prot: 59,48g | Carbs: 127,28g.
Café da Manhã: Kiwi, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Knusperone Haferflocken, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almoço: Spargel, Schweinenackensteak. Jantar: Pita-Brot, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Pringles Paprika, Gut & Günstig Schoko-Butter-Taler, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharizar
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