Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 69,47g | Carbs: 228,40g.
Café da Manhã: Szczypiorek, Pomidory, Rzodkiewka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Almoço: Risana Ryż Naturalny, Seler Naciowy, Gotowany Łosoś. Jantar: Pomidory, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany, Jajko na Twardo. Lanches/Outros: Tarta, Porzeczka Czerwona, Agrest, Czereśnie. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorszyk
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