Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 121,93g | Prot: 145,75g | Carbs: 11,46g.
Café da Manhã: Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almoço: Langewiesche Krustenschinken, Frico Mai Gouda, Géramont Cremig Leicht 16%, ElPozo Fuetec, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Kaufland Prosciutto Cotto, Langewiesche Krustenschinken, Gekochtes Ei, Danlee Kokosöl. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 54 minutos, Ler - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|