Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 102,37g | Prot: 125,85g | Carbs: 37,11g.
Almoço: Brócolis, Subway Tomate, Alface, Estrogonofe de Frango. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). mais...
|
|
1549 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninartesmanuais
|