Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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104,1 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 128,00g | Carbs: 189,72g.
Almoço: Süßkirschen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Alnatura Kokosöl Nativ, Butter, Salzkartoffeln, Lidl Rumpsteak. Jantar: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Kaufland Avocado, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Freshona Gemüsemais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Chêne D'argent Ziegenkäserolle. Lanches/Outros: Süßkirschen. mais...
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3509 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Ler - 3 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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