Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 148,71g | Prot: 107,17g | Carbs: 103,73g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ser Amerykański, Biedronka Ale Jaja L, Kraft Belvita. Almoço: Bataty, Łopatka Wieprzowa, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla. Lanches/Outros: Milka Czekolada Mleczna, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sottile Gusto Mascarpone, Naleśniki, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ser Pleśniowy. mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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