Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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91,7 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Gord: 102,18g | Prot: 107,71g | Carbs: 322,08g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Чай, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Изюмом, Батон, АП Арахисовая Паста Кремовая, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. Almoço: Monster Black Monster The Doctor, Добрый Апельсиновый Сок, Ciko Семечки Белые, Черешня, Абрикосы, Арахис, Кабачки, Грудка Индейки. mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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