Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 220,41g | Carbs: 156,00g.
Café da Manhã: はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, 卵, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, 納豆. Almoço: はごろもフーズ シーチキン水煮, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米ごはん. Jantar: 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）, カゴメ トマトジュース (200ml), イタリアンサラダドレッシング, サラダ, 鳥貴族 きも（レバー）, 鳥貴族 ささみ, 鳥貴族 せせり. Lanches/Outros: ししゃも, マイプロテイン プロテイン, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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