Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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99,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 43,78g | Prot: 99,64g | Carbs: 197,29g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: REWE Reiswaffel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Schinken, Gekochtes Ei, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, 100% Vollkornbrot. Jantar: Pinot Grigio, Olivenöl, Bio-Verde Frische Tagliatelle, Hummer, Deutschesee Jakobsmuscheln. Lanches/Outros: Pfirsiche. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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