Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 91,11g | Prot: 194,38g | Carbs: 90,75g.
Café da Manhã: Bacon, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Queijadinha, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Nanica, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de igcappelli
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