Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
766 kcal
|
Gord: 18,17g | Prot: 37,32g | Carbs: 117,41g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Teh Hijau, Telur (Utuh), WRP Everyday 200. Almoço: Chicken, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Diabetasol Snack Bar, Grapes, Apple. mais...
|
|
2551 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de septy154
|