Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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128,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 67,13g | Prot: 80,87g | Carbs: 319,08g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Vitalis Meyveli Müsli. Almoço: Siyah Zeytin, Pınar Krem Peynir, Kırmızı Domates, Uno Yöresel Sofra, Etli Taze Fasulye, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Fasulye. Lanches/Outros: Portakal, Elma. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Ekiptik - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emrahmete
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