Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 42,77g | Prot: 84,13g | Carbs: 32,72g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Pimentão, Subway Tomate, Alface, Jiló. Jantar: Alcatra, Jiló, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Itambé Creme de Leite Leve, Marilan Torrada Magic Toast. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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