Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 76,01g | Carbs: 146,40g.
Café da Manhã: Aldi Kräuterquark, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Almoço: Kinder Maxi King. Jantar: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Rindersteak (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Lübzer Pils. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goldjunge[90]
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