Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 34,55g | Prot: 58,24g | Carbs: 119,93g.
Café da Manhã: Thé sans Sucre, Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Maïs. Almoço: Pommes (sans Peau), les Doris Salade Américaine au Thon. Jantar: Lidl Blanc de Poulet, Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Tagliatelles aux Œufs Frais, Lardons Allumettes Fumés, Jaune d'Oeuf, Parmesan (Râpé). Lanches/Outros: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 14 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alizee18
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