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98
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98 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 90,81g | Carbs: 251,36g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito Cream Cracker Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Ovo Frito sem Gordura, Magro Açúcar Light com Stevia, Café com Leite Desnatado, Delícia Margarina Supreme Light. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Tilápia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Fumel Semente de Chia, Mamão Papaia, Parmalat Leite Desnatado, Ameixa Seca, Bauducco Torrada Light (3). Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Mel, Fumel Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosicleidecosta1984
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