Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 94,01g | Prot: 84,92g | Carbs: 41,16g.
Café da Manhã: 앵커 크림 치즈, Nature's Way MCT Oil, 루어팍 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Almoço: 모짜렐라 치즈 (전유), 양파, 루어팍 무염버터, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 새우. Jantar: 쇠고기 스테이크, 양송이버섯, 배추김치. Lanches/Outros: 수박. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고라파덕1213
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