Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 51,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1049 kcal
|
Gord: 30,84g | Prot: 44,65g | Carbs: 150,57g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Pirão, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Legumes Cozidos, Albacora (Peixe). Lanches/Outros: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Kobber Granola De Cereais, Kobber Granola De Cereais. mais...
|
|
3647 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 24 minutos, Esteira - 1 hora, Abdominal - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de needsgab
|