|
não aguento mais esses 3 dígitos, quero logo a casa dos 90!!
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
910 kcal
|
Gord: 33,08g | Prot: 35,96g | Carbs: 123,38g.
Almoço: Sacolé, Empada de Frango. Jantar: Batavo Iogurte de Morango, Kobber Granola De Cereais, Banana Prata, Peito de Frango, Crepioca. mais...
|
|
3873 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Calma você está no caminho logo mais vai perder mais peso com certeza 👊🏼
21 jun 18 por membro: janamagrelalogomais
|
21 jun 18 por membro: needsgab
|
Tá quase... Na semana que vem os três dígitos já batem na sua balança, amiga! Foco e sucesso!
21 jun 18 por membro: _ssgw
|
perdi 34 kilos em 9 meses. pesava 109 e hj estou com 75. Me peso diariamente e tem que ter muita força de vontade. Vc consegue.
21 jun 18 por membro: raulwagner
|
21 jun 18 por membro: kelly.cristh
|
Comecei a dieta há 5 meses com 107 kg e estou com 68,9 agora. Persista!!!
22 jun 18 por membro: bruna1981
|
22 jun 18 por membro: Vânia Proença*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de needsgab
|