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Will weigh in properly tomorrow, but Sunday we did a 25 mile bike ride. Time to buy a second water bottle.
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 88,80g | Carbs: 254,78g.
Café da Manhã: Grits, Fried Egg, Breakfast coffee 2. Almoço: Ostrim Jerkee, Humbles Baked Hummus Chips, peanut butter, smoothie king lean 1 chocolate, banana. Jantar: Snapdragon, Triscuit, shrimp, ketchup. Lanches/Outros: ale, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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