Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2012
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 65,98g | Prot: 63,97g | Carbs: 203,14g.
Café da Manhã: Hot Cereal. Almoço: Hot Cereal, Quiche au Fromage sans Viande. Jantar: Yogurt Zero, Fajita au Poulet et Légumes. Lanches/Outros: Sandwich au Jambon avec Pâte à Tartiner, Craquelins, Fromage Cheddar, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Special K Fruit Crisps. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Supermel1
|