Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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800 kcal
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Gord: 17,64g | Prot: 49,21g | Carbs: 116,01g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль, Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Ржаной Хлеб. Almoço: Коричневый Рис. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lanches/Outros: Овсяная Каша на Молоке. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de Allena72
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