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76.1
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76,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 61,33g | Carbs: 170,79g.
Café da Manhã: Jumbo CANELA MOLIDA, Té (Infusión), Huevo Cocido, Soprole Mantequilla con Sal, Unimarc Marraqueta, Andina Néctar Naranja. Almoço: Manzana, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Doña Clara Salsa de Tomate, Unimarc Tallarines 77 Pasta Vitaminada, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Daily Stevia, Marco Polo Chocolate Amargo, Nestlé Leche Nido Entera, Copacabana Café Molido, Mandarinas. Lanches/Outros: Daily Gotas Stevia, Nescafé Café Tradición. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Banho - 35 minutos, Lavar Louça - 12 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 24 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derisglez
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