Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2636 kcal
|
Gord: 100,18g | Prot: 209,39g | Carbs: 230,10g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Избенка Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Финик, Банан, Грецкие Орехи. Almoço: Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе на Гриле. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Круглый Год Имбирь Маринованный. Lanches/Outros: Красное Яблоко, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Рафаэлло Конфета, Банан, Delissir Сыр Фета , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|