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Consegui sair da casa dos 90. Ufa! Era uma barreira para mim. Mas ainda falta muito.Esse mês tem sido difícil por conta das festas juninas e da Copa, mas pretendo continuar firme.
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 119,72g | Prot: 93,47g | Carbs: 39,89g.
Almoço: Morangos, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Linguiça de Frango, Azeitonas Verdes, Berinjela Cozida. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Queijo Minas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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