Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
|
121,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2523 kcal
|
Gord: 116,61g | Prot: 85,24g | Carbs: 277,68g.
Almoço: Sainsbury's Creamy Leek & Bacon Pasta Bake, Celery, Asda Spring Onions, Asda Green Seedless Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, S.A.L.A.D.S Creamy Coleslaw, Tomatoes, Robertshaws Whole Cooked Beetroot (in Natural Juices), Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Hearty Food Co. (Tesco) Breaded Pollock 4 Fillets (600G). Lanches/Outros: Seabrook Sea Salted Crisps, Golden Wonder Ringos (16g), Aldi Milk Chocolate Digestives, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tea Time Treats Almond Fingers. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Slimmer jim
|