Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 86,92g | Prot: 91,24g | Carbs: 116,36g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Almoço: Apetina Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango (Panado e Frito). Jantar: Pingo Doce Puré de Batata Já com Leite, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Queijada de Vila Franca do Campo do Morgado (Açores), Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Amêndoas. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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