Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 29,30g | Prot: 52,21g | Carbs: 121,33g.
Café da Manhã: Muz. Almoço: Karpuz, Taze Makarnalar (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Lanches/Outros: Dardanel Light Ton Balığı, Namet Hindi Füme, Big Joy Quinoa. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Spinning - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlycsr
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