|
Когда же я увижу желанную шестерку)
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 81,17g | Prot: 71,21g | Carbs: 137,14g.
Café da Manhã: Лента Багет Французский, Яичница. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сыр Фета, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Jantar: Красное Яблоко, Хворост. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мармелад. mais...
|
|
2555 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марго Ливарина
|