Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 52,93g | Prot: 118,16g | Carbs: 144,20g.
Café da Manhã: Гречка с Овощами. Almoço: Минтай, Соленые Крекеры, Говядина Постная, Минтай Запечённый. Jantar: Клубника, Сметана 20%, ВкусВилл Котлеты Свекольные, Морковные Котлеты, Курица Вареная. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники, Абрикосы. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drema250688
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