Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 74,90g | Carbs: 122,49g.
Café da Manhã: Чай, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Каша Пшенная на Воде, Сметана. Almoço: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Помидоры, Баранина, Куриный Суп Лапша. Jantar: Сметана, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Красное Яблоко. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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