Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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417 kcal
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Gord: 8,39g | Prot: 36,10g | Carbs: 48,13g.
Café da Manhã: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large), English Muffin, Poached Egg . Almoço: Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Carrots. Jantar: Yoplait Forme Zero Peach & Mango. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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