Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 168,91g | Prot: 77,30g | Carbs: 23,59g.
Café da Manhã: Big N Meaty Summer Salami, Pickles, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Almoço: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Farmer John Hot Louisiana Brand Smoked Sausage, Calavo Avocado. Jantar: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ambassador Big N' Meaty Summer Sausage, Great Value Deluxe American Cheese, Snappy Pure Coconut Oil. Lanches/Outros: Food Lion Pork Rinds, Butter, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
steps - 9 horas, Musculação - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Stretching - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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