Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 39,30g | Prot: 63,76g | Carbs: 42,40g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Chá de Hibisco, Ovo Mexido, Sulita Bife de Lombo. Jantar: Bife de Fígado, Coxa de Frango, Salada de Maionese. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raqqcosta
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