Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 68,76g | Prot: 112,25g | Carbs: 147,25g.
Café da Manhã: Natur Foods Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мёд, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Милка Шоколад с Малиной , Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Минский Хлеб, Избенка Сметана 15%. Jantar: Варенье, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lanches/Outros: Milkana Сыр с Голубой Плесенью, Избенка Кефир 1%, Нектарины, Арахис. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra2102
|