Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 76,42g | Carbs: 96,48g.
Café da Manhã: Biedronka Kromka 7 Ziaren, Kawa, Polaris Woda Niegazowana, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Ser Gouda lub Edamski, Jajecznica, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Almoço: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Jantar: Jabłko. Lanches/Outros: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Orzechów. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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