Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2012
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 72,70g | Prot: 83,97g | Carbs: 179,59g.
Café da Manhã: Aprikosen, Apfel, Cerealien, Prasselkuchen. Almoço: Gouda oder Edamer, Makkaroni, Hackepeter. Jantar: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kartoffelpüree, Gebackener oder Gebratener Fisch. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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