Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 27,48g | Prot: 75,96g | Carbs: 79,66g.
Café da Manhã: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Rödlök, Äggvita, Wasa Husman. Almoço: Kycklingfilé, Findus Wokgrönsaker Thai. Jantar: Kavli Räkost, Wasa Husman. Lanches/Outros: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Gouda eller Edamer Ost. mais...
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453 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, HIIT - 27 minutos, Abdominal - 5 minutos, Fitbit - 22 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NB.Kondoski
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