Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 107,78g | Carbs: 123,34g.
Café da Manhã: Datte, Jambon de Dinde, Les Croisés Chèvre Frais, Oeuf sur le Plat, Jus de Citron, Thé Vert, Amandes. Almoço: Soignon La Bûchette de Chèvre, Melons d'Eaux, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Jantar: Courgette, Oeuf, Thon dans l'Eau (en Conserve), Cerises Douces, Ananas, Abricots. Lanches/Outros: Miel, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graines de Courge, Happy Bio Graines de Chia, le Son d'Avoine, Delisse Yaourt Nature, Nectarines. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
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