Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 59,97g | Prot: 87,62g | Carbs: 203,81g.
Café da Manhã: Olympus Griechischer Joghurt 2%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Obstsalat. Almoço: Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Paprika, Kidneybohnen (Dose), Kaufland Weiße Bohnen mit Suppengrün. Jantar: Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Käse. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Crusti Croc Chips Paprika, Süßkirschen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Erdnüsse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Step - 8 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Apple Health - 15 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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