Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Gord: 121,02g | Prot: 100,50g | Carbs: 136,00g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs , Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot. Jantar: Sherry, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Dornfelder, Baguette, Tilsiter. Lanches/Outros: Kaffee. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 48 minutos, Descansar - 10 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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