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einen wunderschönen Tag :-)
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88,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 54,98g | Prot: 69,18g | Carbs: 224,06g.
Café da Manhã: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Knoblauch Dressing, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: Moreno Wiener Melange, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Ferrero Jogurette, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Pink Lady Äpfel. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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