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Einen wunderschönen sonnigen Tag wünsche ich euch 😊
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 40,23g | Prot: 119,13g | Carbs: 138,56g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkelwaffeln, Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Almoço: Harzer Harzer Käse, Pflaumen, Berschneider Nußschinken, Loose Quäse, Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen. Jantar: Loose Quäse Milde Minis, Alnatura Dinkelwaffeln, Salat mit Hackfleisch
. Lanches/Outros: Mein Q Fitness-Quark Vanille. mais...
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771 kcal
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Exercício:
Workaut Wii - 45 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋☉☉☉
19 jun 18 por membro: andi189
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Guten Morgen liebe Susi 👍 wünsche dir auch einen schönen Mittwoch 😘😘😘
20 jun 18 por membro: ernesto.julian
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Guten Morgen Susi, Dankeee, das wünsche ich dir auch.
20 jun 18 por membro: Nizzy1988
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20 jun 18 por membro: mbkrebs
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