Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2832 kcal
|
Gord: 88,96g | Prot: 209,97g | Carbs: 307,14g.
Café da Manhã: Бананы, Избенка Творог Зерненый 4%, Курага, Изюм, Natur Foods Миндаль , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Активия Йогурт с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное , Круглый Год Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Вкусвилл Творог, Банан, Банан, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|