Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2012
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104,0 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1850 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 118,85g | Carbs: 219,63g.
Café da Manhã: Bacon, Pain 100% de Blé Entier, Oeuf. Almoço: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pain Blanc, Boordevol Appeltaart. Jantar: Boer 'N Yoghurt, Tonijnmoot in Water, Concombre (Pelé), Tomates, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Turkse Pizza Lahmacun. Lanches/Outros: Bananes. mais...
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3284 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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