Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 91,30g | Prot: 111,58g | Carbs: 54,24g.
Café da Manhã: Bananas, Strawberries, Baby Spinach, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored. Almoço: KFC Grilled Chicken Thigh. Jantar: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Calavo Avocado, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Lanches/Outros: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack, Marie's Creamy Ranch Dressing, Cauliflower, Broccoli, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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644 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de videobiker
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